玩手機眼睛失明前兆

1. 玩手機時間長了眼睛會有什麼症狀

現在是科技的時代，人們經常低著頭玩手機、看電腦，上網，時間一長，眼睛發酸發脹，有時抬頭看其他東西時還會出現視物不清的現象。其實這時候，你眼睛已經受傷了，處於極度疲勞狀態。可你知道嗎？長時間使用電腦、手機最嚴重可能會導致視覺障礙喔，你還敢盯著手機、電腦不放嗎？
一、長時間使用電腦、手機對眼睛的危害
1、導致眼睛干澀疼痛：約有75%的電腦操作者有不同程度的眼睛干澀疼痛感。如果發現干澀疼痛達到一定程度，且不住地流淚，眼睛難以睜開時，表明眼角膜已受到嚴重傷害。
2、造成眼睛疲勞：眼睛受到視屏光照刺激後，會引起眼球肌肉痙攣、瞳孔不正常收縮，導致眼睛疲勞、酸脹、干澀等不適，嚴重者能引起流淚。
3、導致視力下降：一般情況，視屏引起的視力下降是暫時的功能性變化，經休息可使視力恢復，若每天每次在屏前工作2小時以上者，可使視力下降30%左右。近視和先天性弱視者視力下降更快。
4、使眼睛視物模糊：視屏光線對眼睛的調節功能也有一定影響，使眼睫狀肌和晶狀體的一張一弛運動不能很好地適應物像變化的要求，不能聚焦在視網膜上，所以看東西模糊。
5、導致眼睛正常視功能出現障礙：主要有瞳孔的收縮、角膜曲度、視網膜內血液循環等出現不同程度障礙。
長期玩手機電腦的危害如此的巨大，可是現在由於工作、家庭的原因根本無法離不開手機和電腦啊，那究竟該如何解救自己於水深火熱中呢？現在就教你5個方法緩解眼睛疲勞，保護雙眼吧。
二、5個方法緩解眼睛疲勞
1、快速眨眼
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
2、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
3、看遠看近法
看遠方3分鍾，再看手掌1~2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
4、熱冷敷交替法
先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鍾，然後浸一條長毛巾到冰水裡，捂在眼睛上，重復幾次。
5、瞅鼻尖
緩慢地深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖並同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放鬆恢復正常，看一遠方的物體，並慢慢把氣吐凈。
其實，除了多做一些緩解眼睛疲勞的動作之外，飲食對眼睛保護也很重要，多吃這些對保護眼睛有好處的食物，可以讓你的眼睛更加明亮動

2. 長期看手機竟然會導致失明！！！

現代人的生活已經離不開手機和電腦等電子產品，但伴隨著人們對於手機和電腦等產品的瀏覽時間不斷加大，各種疾病會隨之爆發，與此同時，網路上關於長期看手機會導致失明、手機輻射會致癌的說法也甚囂塵上，那麼，這些說法是正確的嗎？

給你幾個建議：

1、每看20-30分鍾，閉目養神或者遠眺；

2、看手機或電腦時，主動加強眨眼頻率，並保持30厘米左右的觀看距離；

3、不要在黑暗的地方長時間看手機或者電腦；

4、如果可以選擇，看手機不如看電腦或者電視，因為手機屏幕太小，對眼睛損傷更大；

5、多吃蔬菜水果，適當補充胡蘿卜素、葉黃素、花青素、維生素A等，喝一點茶葉或者菊花枸杞茶；

6、加強身體運動，日常注意頸椎或腰椎的運動。

最後，告訴大家，經常看手機和電腦的人，還是要做眼保健操啊！別去相信知乎上那些駁斥論，做了眼保健操之後眼睛還近視，一是用眼過度，二是做的不認真而且沒有經常做，一天看8個小時以上的手機，做眼保健操只有5分鍾，顯然是不夠的！三是穴位搞錯了！真的，做眼保健操的人80%以上穴位都搞錯了！

3. 玩手機失明

隨著手機功能日益的豐富你，越來越多的人把手機當成自己的親密夥伴，甚至到了晚上睡覺的時候都要「同床共枕」，依依不捨。玩游戲、看電影、看電子書、刷微博、發微信，這些休閑的娛樂背後卻隱藏者重大的安全隱患。最近，有網友爆料自己因為睡前關著燈玩手機，就遭遇了」驚魂十分鍾』.這個微博被不少網友關注，很多網友開始感到擔心和疑惑：晚上關燈玩手機眼睛真的會「失明」嗎？

出現這種狀況有三種可能，一是長時間使用手機，眼部氣血運行不暢，導致眼底視網膜動脈發生短暫的痙攣或梗阻後又出現緩解，出現了短暫的「失明」症狀；第二種是可能是暗適應的生理現象，關燈看手機屏，距離較勁加上光線相當於周邊較強你，瞳孔會有一定程度的縮小，手機突然關機的話，讓玩手機的讀者朋友在暗環境中有短暫的「失明」感覺。隨著暗適應的進行，瞳孔逐漸擴大，他又能再次看見，出現「復明」的感覺；三是長時間看近處手機屏導致的調節痙攣。人在看近時眼內外肌肉是處於一種緊張狀態的，持續看近就會持續緊張，持續30分鍾以上就可能出現睫狀肌的痙攣，此時再去看遠距離就會模糊一片。


第一種情況多見於中老年人特別是有高血壓、糖尿病等基礎疾病的人，發生短暫失明一定要及時就醫，視網膜缺血和大腦缺血是一樣的，超過5分鍾就會有不可逆的損傷，後兩種多見於正常的年輕人。人眼看清物的原理是位於視網膜黃雀斑區的細胞內和細胞之間發生了光化學反應，繼而產生生物電效應，化學反應是有物質基礎的，使用人眼使用的時間是有限的，或者說是該有個度的，況且在看見光中還有一些光線是會對視網膜細胞造成損害的，所以我們應該避免對眼睛造成過度使用。經常用眼過度的讀者朋友可以選擇性的多攝入對眼睛有益的食物，如西蘭花、菠菜、玉米、胡蘿卜等等。在光線強的戶外可以選擇合適的防護眼鏡，對於青少年兒童從近視預防的角度應杜絕過度的使用手機。

專家提醒，長期在不開燈的夜裡玩屏幕很亮的手機，會哦因為強光大量進入眼睛從而導致眼壓的上升，引發閉角型青光眼。青光眼的眼壓不控制的話會造成是神經損壞，這種眼疾至永久性失明的概率很大。

專家提醒讀者朋友們注意，平時應調整好手機屏幕的對比度，使用亮度和色澤度盡量柔和。夜裡使用手機應在房間開一盞低亮度的背景照明燈，緩和一下屏幕和背景環境間亮度的差距，這樣能對眼睛起著保護作用，另外，躺著玩手機也是不好的習慣，這種姿勢對眼睛的壓迫力會更大，容易造成視力下降。現在許多手機都有

4. 玩手機多了，眼睛會瞎了

如果玩手機多了，眼睛沒有休息好，那麼就可能會得近視或者是近視的注塑會加深，但是如果沒有特別的病，比如說青光眼等，一般眼睛不會瞎的

5. 經常看手機會導致眼睛失明嗎

有些眼病來勢兇猛，瞬間即可失明。造成眼睛突然失明的病症主要有以下幾種：
視網膜中央動脈栓塞主要的原因是動脈硬化和心臟病。由於動脈硬化、動脈管壁增厚和管腔變窄，血液在動脈血管中逐漸形成血栓，這個過程是不知不覺之中進行的，一旦視網膜中央動脈形成血栓可造成失明。預防和治療措施為①倘若有動脈硬化或心臟病應加強治療；②有些人在患病前已有先兆，出現陣發性失明，幾秒或幾分鍾內看不清，之後又自然恢復正常，發現此現象應及時就醫；③出現突然失明時，立即應用血管擴張葯，如亞硝酸戊酯，將其包在手帕中弄碎，立即放在鼻部吸入；④及時到醫院診治。
眼底和玻璃體出血患病時突然感到眼前發黑，呈煙霧狀，有時能看到黑色或紅色物體在眼前飄動。發病的原因多見於高血壓、動脈硬化、糖尿病等。眼底出血可發生在眼底的任何部位，如發生在中心部位，則導致失明。
急性神經炎人體內的一些病灶，如副鼻竇炎、扁桃腺炎、牙齦炎、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、腳氣病等可造成急性神經炎的發生。一旦發生神經炎，傳導使用即受到影響，造成了失明。如果能及時到醫院治療急性神經炎，視力能得到恢復。
急性青光眼
其症狀為突然出現眼痛、頭痛、霧視、視力嚴重下降、白眼球充血、黑眼球混濁、瞳孔散大，眼壓升高。手術治療效果佳，應用毛果雲香鹼滴眼，口服醋氮醯胺、甘油等也有較好療效。

6. 看手機眼睛會瞎嗎

偶爾玩手機，眼睛不會導致失明，如果長時間玩手機，眼睛突然失明可能會出現異常的症狀，如眼前出現黑影飄動、出現閃光感，或者最近經常出現一過性黑蒙的現象，持續時間幾秒鍾或幾分鍾，休息一會症狀好轉。導致眼睛突然失明，大多數考慮視網膜中央動脈阻塞，或者眼底出血，導致玻璃體腔積血或視網膜脫離引起。也有患者可能沒有任何的症狀，突然出現視力下降，發現眼前出現明顯的黑影阻擋，通過休息也無法好轉。如果發現這樣的症狀以後，需要趕緊到醫院眼科急診確診，尤其是視網膜中央動脈阻塞，最好在發病一小時之內治療，才有可能有一定的療效。

7. 關燈玩手機會讓雙目失明是真的還是假的

正常情況下來講，關燈玩手機會非常傷害我們的視力，至於會導致失明，目前是還沒有明確的事例說明，但是我們從客觀的考慮，經常在關燈的狀況下玩手機，會嚴重影響我們眼睛的健康，甚至引發一些眼睛的疾病，最後導致失明的話，那麼也不是沒有可能，雖然這是極其微小的一個幾率，但也應該引起我們的注意，盡量不要在關燈以後玩手機。除此之外，我根據自己的經驗，為大家總結了幾種保護視力的方法分享給大家，希望對大家有所幫助：

3、經常閉眼

其實我們眼睛有很好的自我保護功能，只不過是我們沒有注意罷了，最簡單的就是我們的眨眼和閉眼，眨眼雖然也有效果，但當然沒有閉上眼睛好，所以我們在日常生活當中，可以經常抓緊碎片時間閉上眼睛，這樣就可以很好的保護我們的眼睛了。

8. 玩手機會失明嗎

隨著社會的發展，越來越多的人開始了玩各種各樣的智能手機，人們在享樂的同時，卻忽視了自己眼睛的保養，人們可能都會有這樣的體驗，就是在長時間的玩手機過後，眼睛會感到干澀、不舒服，這是什麼樣的原因造成的呢？這很顯而易見，自己長時間看著手機屏幕，造成眼睛的疲勞。

玩手機時間過長會造成失明嗎？
有的人經常會聽到這樣的傳言，就是經常玩手機會造成失明，其實這種說法有點過於誇大了，經常玩手機不會直接造成失明，卻也會給我們的眼睛帶來不好的影響，經常長時間玩手機會使我們的眼睛近視，還會引起各種近視眼的並發症，常見的就是眼底病變，這會嚴重影響人們的視力，嚴重的話還有可能造成高度近視。

怎樣保護我們的眼睛
一、盡量減少在陽光下和行駛的車里看書
大多數人都有這樣的體驗，就是喜歡在充滿陽光的地方看書，這樣陽光灑在身上，有種暖洋洋的感覺，會讓人感覺到很舒服，但這樣並不會對我們的眼睛有好處，反而會在一定程度上傷害了我們的眼睛，耀眼的太陽光會對我們的視網膜產生一定的刺激作用，使我們的視網膜破損。而在行駛的車里看書，會使我們的眼睛對晃動的物體感到疲勞，從而降低眼睛的視力。
二、適當的讓我們眼睛保持休息
工作過長的時間會使我們的眼睛感覺到疲勞，而我們可以在工作了一段時間之後讓眼睛進行放鬆，比如看看遠處、做一下眼保健操，這都是些不錯的選擇，相信我們的眼睛經過休息也會變得更加明亮。
三、注意補充營養
經常玩手機或者是在電腦面前工作的上班族要注意多多補充一點營養，比如多吃一些類似胡蘿卜、豆腐、雞蛋等富含維生素和蛋白質的食品，保證營養的合理供給。所以，那些經常用眼的人要經多吃水果和蔬菜，讓我們的眼睛不再疲勞。

眼眼睛是人類心靈的窗戶，如果我們的這扇窗戶被蒙上了一層灰塵，那是多麼令人惋惜的一件事情，所以，為了我們的心靈不受污染，我們也要保持眼睛的透亮，因此，在生活中，我們要盡量不做傷害我們眼睛的事情，讓我們的每一天都是那麼明亮！

9. 總玩手機眼睛會不會瞎

會的！特別是光線暗的時候長時間玩手機，等同於眼睛直接看太陽般傷害我們的視神經組織！而且已經有報道，有人長時間失明了！
你要玩一會就看遠方，眼球轉圈。適當的休息，做眼保健操再玩手機，勞逸結合。