創業壓力

㈠ 創業需要承受什麼樣的壓力

一)、理解、接受自己
理解自己、接受自己是成熟、健康心理與個性的首要條件。
我們看一看已經成功的個人，從比爾·蓋茨到您熟悉的同事和朋友，您會發現，幾乎所有類型的個人都可能成功。他們都是一些普通的人，離開特定的領域之後，他們與我們完全一樣。
盡管所有的人都可能獲得成功，但並不是所有的人都一定能成功。事實上，成功的個人都具其特殊的原因，例如特定的機會、獨特的能力等；而成熟的心理則是他們的共性。
成熟心理的第一步是理解自己，認識自己的生活目標、才華和弱點；其次，就是必須接受這個現實。
(二)、自信心
自信心是創業過程的保護神。自信是一種優秀的心理素質，是我們面對風險的心理基礎。自信源於接受自己，並相信自己。
營銷時代是一個快速變化的時代，個人創業很大程度是「謀事在人，成事在天」的事實，如同一葉扁舟在大海中航行。即使我們做好了充分准備，選擇了一個風和日麗的好天氣，能否達到成功的目的地，真的很難說，畢竟天有不測風雲。
促使我們下決心的是信心，經過考驗的信心更加有效。這里介紹一個增強自己信心的好方法，很有效。
(三)、直面風險
成熟的心理必須能夠直面風險，因為您已經接受了這個事實。不能完全控制的決策，都是一種賭博，事實上，所有的人生決策，都是賭博。人生能有幾次搏，搏就是對風險的抗爭。
創業的過程中，我們的確可以做很多事情，但並不能保證我們所有的事情做得都對；即使我們做對了所有的事情，也不能保證我們一定成功，因為還有其他的人也做對了所有的事情，並且比我們做得更好。
(四)、正視失敗
創業是一個沒有退路的過程。失敗的個人，唯一的途徑是重新開始，在哪裡跌倒的，在哪裡站起來。
(五)、樂觀
創業是一種體驗，是感悟。樂觀是您創業過程中最好的朋友。
人生的成功在於追求成功的過程，不是結果。樂觀是個人信心的表現。凡事有利就有弊，樂觀的您就會重視利，忽略弊，這樣人生幾十年就輕松很多。
(六)、務實
缺乏腳踏實地的務實精神已經是很多現代人的通病。希望成名、發財，最好在一夜之間。
務實有兩上意義，一方面從真實情況出發，看問題務實；另一方面是做事情，將所有的細節都做好，做到位。很多事情，到最後拼的是細節。
做事情要務實，要有平常心。務實是營銷的核心原則之一，個人創業如果沒有務實的心理准備，成功只能是紙上談兵。
(七)、恆心與毅力
成功的一個重要訣竅就是堅持，可能是很短的一段時間，也可能是很長的一段時間。恆心與毅力代表了您堅持的程度。
告訴您一個事實，成功往往是再堅持一下的結果。

四、健康的體魄

為什麼知道好好照顧你的汽車，卻不懂得好好照顧你的健康？調查資料顯示，69%的人在生病時才關心健康問題。
公司里大堆問題要你處理，力不從心，你怎麼辦？眼睜睜地看著你的事業在你身體垮掉時跟著倒閉？
創業伊始，創業者身兼數職，勞動強度大，工作時間長，心理壓力重，沒有健康的體魄，如何推動工作？如果你身體在發胖，那就選擇自己創業吧。超負荷量的工作，大量的思考和判斷，無限多的層出不窮的問題（只要事業在運作，就有解決不完的問題），這些足以耗盡你的體能和智能，還用擔心發胖嗎？
即便你現在無暇顧及那麼多，考慮一下在病中工作，與客戶打交道，病中的萎靡態給人家什麼印象？
我一個朋友，將赴全國訂貨會時，染下重感冒，硬是挺著南下廣州。一路的受罪且不說；到會場，差點給趴下了。會是參加了，見到一些老客戶，但狀態、信心、熱情都不足，業務洽談自然大打折扣。
幸好是感冒，如果病重住院，花錢不說，一年的生意也因訂貨會不參加而大受影響，一進一出，多大的損失？
人食五穀雜糧，不能不生病。但平時注意鍛煉，持之以恆，比無規律、自己糟蹋自己的健康，肯定要強許多。
尤其是平常不怎麼生病的人，失去了警戒心，一旦病來，勢如山倒，往往一卧床，就經受不起。狀態比平時體弱者更糟。
火災貴在預防，病患亦是重在預防。為你的事業，也不要辜負了你現在健康的身體。再說，不生病，節約葯費，也是一筆不少的收入。如果你喜歡開源節流，為什麼要容忍既糟蹋身體，又花錢、又得不到快樂的事情存在我身？這些都源於你一念之間。這與關心車、不關心身體一樣的頭腦不清。
事情成敗，決定因素之一是成熟的心理承受力。這一點同樣與健康狀況相關聯。
超負荷工作過的人，也許體驗過身心憔悴的滋味。硬挺到事情結束，差不多有虛脫的感覺。在這里，意志力起到關鍵作用，而健康身體也不是無作用。
在工作疲勞的狀態下，人的肌體免疫力下降，對病菌的抗力減弱，身體本來不健康，抵抗力差，就保不住生病人。再不注意飲食習慣和營養，一段時間下來，可能就要糟糕了。身體一垮，對心理是一個打擊。意志力可以幫助你克服病魔，但有一個生理極限，一旦支撐不住，身心俱衰，不花幾年時間，是很難恢復。
而且，創業多在25～30歲之間，此時一倒，待恢復時，已錯過創業的黃金年齡，你說怎麼辦？不是砸自己的腳嗎？那不只是砸腳，是在砸你的前程。
身體不好，心情不愉快，心理平衡狀態受震盪，意志力也受影響。幾者相互影響，必然會波及你的工作，進而波及你的事業。
保護你的健康，也並不是一件麻煩事。持之以恆的輕強度運動是最好的辦法。
運動不只是鍛煉你強健的體魄，還能修煉你的積極進取心，增強信心和活力，使你的性格活動開朗。更重要的，是在調節工作節奏，緩解壓力時增強了健康，從哪一個角度看，都是百利而無一弊。有人會以浪費時間為借口。錯！正因為要節約你的時間，延長你的生命，才運動。
制訂一套適合個人特點的健身方案，是很好的，而且應該納入工作計劃之中。

㈡ 創業好難壓力太大，好累，又缺資金怎麼辦

創業早期，資金鏈和客戶源的維持，對於創業至關重要，可以說是關繫到生死存亡的。
要弄清楚有哪些市場，創什麼業，怎樣度過生存期，怎樣發展。接下來就努力去試，還有很重要的運氣成分。祝你好運。
科幻小說平機王帶著朋友的微笑善意路過，提醒網友注意心理減壓！
年輕的讀者朋友，你知道嗎？科幻小說《平機王》是作者卡通習練者工作之餘專程為你們創作的，講述了年輕朋友青春時代諸多經典游戲的給力，科幻小說《平機王》永久免費，永不斷載，過了最近一段時間，作者將把科幻小說《平機王》更新到第一部大約十分之一篇幅，後續篇幅很長，將持續不間斷更新，講述青春時代、科幻格鬥、經典游戲，生活哲理的故事，講述科幻與生活交織的給力，很有意思的故事。
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今天科幻小說《平機王》作者卡通習練者要和各位網友討論的話題是，提醒你們注意心理減壓！！
有網路流行語說」壓力山大「，說的就是現代人在生活中，常會承受來自方方面面的壓力，比如升學、就業、升職、創業、疾病、財產、人際關系等一系列壓力，這些壓力，有時會大得讓你喘不過氣來，就像一座隨時會壓垮你的山。
你在生活中，常遇到不順心、不如意的事。有的時候，還會在學校、單位等社會場所，遇到排擠、侵害、競爭等。這一些東西，都會給你造成生活的壓力。
當有生活壓力，你怎樣面對，就非常考驗你的生活智慧，以及非常影響你今後的生活道路。
有的人面對壓力，悲觀消沉；有的人面對壓力，拚命硬扛；有的人面對壓力，則積極地排遣和消解，將壓力消化於無形，甚至可以轉化為人生拼搏的動力。
顯然是會減壓，善於調節心態的人，才能更好地面對壓力，給你頭頂上背負的山般大的壓力卸載，才不會被越來越重的山壓垮。
如果你壓力太大，可以試著想一些事情的積極面，可以試著用一些積極的愛好去轉移和分散壓力；如果你壓力太大，不要因此悲觀消沉，要先分清楚造成你心理壓力的原因，找出壓力的主要方面和次要方面，將優勢力量用於攻克壓力的主要方面，再分解壓力的次要方面；如果你壓力太大，可以試著看一些有利於釋放壓力的電影，聽一些給力的音樂等，或者適量地玩一些給力的電腦游戲，來釋放你的壓力；如果你壓力太大，可以試著和父母親友等傾訴和交談，可以看一些有價值的書籍，藉以分散和消化壓力。
壓力太大會導致人生活的崩潰，如果你善於調節心態，善於為自己和周圍的朋友進行心理減壓，就會生活得更舒心。
壓力常因逆境而起，而逆境則是考驗你能否成為強者的關鍵，是難得的鍛煉機會。如果你面對逆境，迎難而上，刻苦拼搏，當你超越了逆境，生活道路走得更寬了，也自然會減少心理壓力。
面對壓力，你要早做准備，平時鍛煉你的心理素質。在順境中，你不應驕傲；在逆境中，你不應消沉。而且很重要的一點是，你要做一個善良的好人，不要想著侵害別人，並且要和善良的人交朋友，不要盲目地崇尚高消費和擺闊氣，要知道，善良的朋友不會在你壓力巨大時害你，而會幫助你。（如果你交的朋友素質卑劣，當你面對人生的逆境和壓力時，他們會落井下石，把你害慘。）如果和善良的朋友互幫互助，互相扶持，你面對壓力的心態以及承受能力，都會上很大一個台階。
科幻小說《平機王》作者卡通習練者還將為各位朋友創作一系列小說和連環畫故事，講述大宇宙科幻戰爭題材，以及生活題材的故事，內容豐富多樣，必將和你們見面。敬請期待和關注，並不要吝嗇你們寶貴的意見和建議。
科幻小說《平機王》作者卡通習練者以朋友的善意微笑和強者的堅強意志，來和你們交流。朋友們，你們應該在壓力山大的生活中，提高心理減壓的能力。科幻小說《平機王》就像朋友的微笑，充滿善意和正能量，永在你們身邊。
今天，你也思考過心理減壓嗎？知道怎樣進行心理減壓了嗎？祝你心理減壓能力更強，微笑面對生活中的壓力，生活更給力！！

㈢ 如何解決創業中的壓力

「創業期間真的好累啊，解決了這個問題又出現那個問題，總是不斷的有新問題出現，各種壓力都有。」
1.先區分，哪些是現階段可以通過努力解決的，哪些不行;
2.能解決的，再按重要性排順序;不能解決的，隨它去吧;
3.排完重要性後，再定解決計劃，誰負責用何種方法在多長時間內解決;
4.按計劃執行，不斷修正;
「請各位有創業經驗的人說說你們是怎麼釋放壓力的?」
我的經驗是：拉著你的創業夥伴、核心員工，工作之外，頻繁喝酒聊天侃大山。每晚都喝也不算誇張。
1.開始未必都和工作有關，但最後總會說到工作上;
2.總會有好的點子出來，仔細用筆或電子產品記下，這會千萬別偷懶;
3.你自己喝酒的量，應控制在「回家之後仍然可以整理關鍵記錄，把再思考的結果發email給大家確認」的水平上;
4.別太擔心你打擾了創業夥伴和核心員工的家庭生活，因為，他們也很焦慮，也很需要傾訴、分享、罵大街、吹牛、發泄以及互相鼓勵(或者說：自我洗腦);
5.需要堅信：非正式的討論和溝通，哪怕經常吵架，都比自己一個人琢磨，效果好很多。

㈣ 什麼是創業的五種壓力如何解釋

個人覺得創業的五種壓力有：
1、資金壓力，資金夠不夠是個問題，籌資難度大不大也是個問題；
2、人脈壓力，同行業關系怎麼樣，有么有人一定的成熟關系網可以利用；
3、市場壓力，市場競爭激烈程度，產品渠道是否順暢，客戶是否穩定，客戶質量怎麼樣；
4、經營壓力，員工能力怎麼樣，管理是否得當，發展是否有規劃，執行是否堅決，經營是否順暢；5、生活壓力，後院穩定與否，自己的身體狀況怎麼樣，生活上有沒有突發情況干擾。
壓力肯定不止這五條，大問題都是壓力的來源，創業中哪有沒問題的時候，解決了就好了！
個人觀點，僅供參考，有助還請採納！

㈤ 創業初期讓我的壓力很大，不知道該怎麼緩解

處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。

負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。

若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。

心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。

修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？

一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」。有涵養的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。

三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。

四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。

六是轉移。當火氣上涌時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。

七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發泄可以釋放內心郁積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發泄的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒盪然無存，立即變得輕鬆起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑

㈥ 創業失敗之後再創業壓力會不會很大呀

創業失敗了，再次創業壓力肯定很大。
首先，你失敗過，你需要去總結經驗教訓，找出失敗的根源；
其次，創業沒有家人的支持，證明都不看好你這個項目；
最後，失敗過一次，你會有莫名的心理壓力，這個不利於你再次創業；
總之，創業不適合每個人。

㈦ 淺談創業壓力：創業的前期准備工作之如何緩解創業壓力

壓力是來自自我期望與達到目標的能力之間的差距，也來自期望與個性之間的差距。如果一個人不能完成他的角色要求，壓力就產生了。
產生創業壓力的四個原因：
孤獨：雖然創業者被各種人包圍著—員工、顧客、會計等—他們卻缺少可以傾訴的人。長時間的工作使他們難以從朋友、家人那裡得到安慰和建議。他們不願意參加社會活動，除非他們認為對公司有益。

沉迷於工作：對創業者具有諷刺意味的是，當創業者掙足了錢後，他們卻抽不出時間來享受，來休息。他們長時間的工作，根本沒時間參加娛樂、學習或其他與公司無利益關系的社會活動。
人際關系問題：創業者的工作依賴於合作者、員工、客戶、銀行家和專家等。但在與這些人交往過程中他們常常感到失望甚至惱怒。成功的創業者在一定程度上是完美主義者，對工作有自己的要求。有時他們不得不花大量的時間督促員工。經常由於一些不可調和的矛盾造成大家不歡而散。
成就的需要：成就會帶來滿足，一般人是這樣：想要得到的越多就越不能得到滿足。通常創業者希望得到的太多。許多人工作做得最好也無法滿意。他們也許意識到無法控制的慾望會帶來危險。但他們無法控制這種對成功的渴望。他們似乎認為一旦停下來或有鬆懈，競爭對手就會後來居上，而之前的苦心經營就會功虧一簣。

五種緩解壓力的方法
溝通：消除經營企業過程中的孤獨感的一個途徑是與其他企業家溝通，與他們分享你的經歷和感受。傾聽別人的成敗得失有助於調整自己的心態。
完全放鬆：許多創業者都認同從工作中解脫出來的最好方法是給自己放假。即使幾天或幾周的假期受到限制，短暫的休息總是可以實現的，這段放鬆的時間可以使你從壓力中恢復過來。
與員工溝通：創業者與員工有著密切的關系，就很容易了解到員工的想法。一些在大公司里難以實現的個人交流在小企業里是很容易實現的。如全公司集體出遊，靈活的工作時間，以及借些錢給員工以幫助他們在發工資之前渡過難關等。在這種環境下，員工通常比大公司里的工作效率高。

尋找公司之外的滿足：我們很難去反對創業者一味去追求成功。因為創業者性格已經註定他們與公司有不解的情節。他們需要偶爾置身於工作之外，增加對生活本身的熱情；他們需要注入一些新的觀念。授權：實施減壓機制是需要投入時間的。為了抽出這些時間，創業者就不得不把工作分派給其他人做。通常創業者們很難做到這一點，因為他們覺得自己應該每時每刻在公司，對公懷運營的每一環節親歷親為。但為了有時間來緩解壓力，創業者必須學會適當授權。

㈧ 現在創業壓力很大，如何減壓

現在商人絞盡腦汁的想辦法賺錢 ， 無不出奇招的,拉攏客人 現在商業競爭強大 生意的是越來越難做啊 本朲看法 現在不努力賺錢 以後 肯定後悔 應為在下去的路肯定越來越難走了！ 所以一定要有堅強的意志力在商業上打拚！只要有決心一定能賺錢的！以下一些意見 大市場，前景行業，無非是能源、通信、金融行業。小市場，比較有前景的，是大眾所需，消費忠識度比較高的行業， 比如飲食，零售、生產。無論是工作，還是創業！你需要選擇自己興趣,找准自己的優勢，發現你的特長.1 ：考慮你的興趣，做你最喜歡做的，只有讓工作成為樂趣。你才能更好的在這個行業發展。2：分析你擁有經驗， 做你最擅長的。內行的身份，會讓你在很多事情上得心應手。3：這里強調一下關系渠道，這個靠社會生活中的積累。 多一個渠道等於多一個機會。往往發財靠關系。這話也不是沒有道理的。.我的看法和我的做法是：1、 復利掙錢。也就是本生利，利滾利。相當於把錢放高利，拿到了利就去當本。2、復式掙錢。一個人有三頭六臂 ，也掙不多，要做到許多人為你工作，許多條路為你掙錢，許多地方為你生錢。3、利用別人為你掙錢，解放自己， 自己人才有時間去學習如何快速掙錢。4、會運用資本的力量。5、會運用人脈的力量。6、會運用桿杠的力量：比如借用他人的力量， 借用資本的力量……合作夥伴，共同創業……7、開源節流！8、寄生法，也就是借用大企業，也可以是合股！9、付出比別人更多的努力!-

㈨ 創業需要面對多大的壓力/.

抄襲來的就不要多說了撒..
主要的壓力不是別人 是自己 創業之初最要緊的是邁出的第1步
當你決定要創業時要考察,這里的考察不是說1天2天的功夫,要有具體的方案,要有毅力.
在有了具體的方案是還要考慮很多 國家的政策 稅務 開辦哪個領域所要要求的有關方面的指導.
這些東西都不是很難懂的 .最難的是與人交往的願望,是做1錘子的買賣 還是要壯大自己的實力.這就要考慮利潤了,看看卡耐吉的(成功之路)相信你有所領悟的.
100%的人都會有成功的願望.10%的人能相信自己能做到,2%的人才能真正的成功.
思路寬點 慢慢考察把 麵包會有的 牛奶也會有的1!

㈩ 你在創業的時候都有哪方面的壓力

我父母，他們一直希望我安安穩穩平平淡淡的，覺得創業就是浪費時間，於是不給我任何接濟，總是勸我放棄。