治療網癮
A. 網癮怎麼治
「網癮」也稱互聯網成癮綜合症,網路成癮症(IAD),學名叫做病理性網路使用(PIU)。我們一般叫做「網路成癮綜合征」,目前還沒有把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說,它是對網路的一種過度依賴,表現為對現實生活失去興趣;網上操作時間超過一般的限度,以此來獲得心理滿足。當網路依戀失控,對人產生負面影響的時候,我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。 網癮也像毒癮。人體內有一個「獎勵系統」,這個系統的物質基礎叫「多巴胺」,是一種類似腎上腺素的物質,在短時間內令人高度興奮。毒品就是通過這個系統提高人體「多巴胺」的分泌,破壞人體平衡系統。網路也是通過消耗「多巴胺」,擾亂平衡系統,造成網迷不斷尋找提高體內「多巴胺」的成分,以至成癮,形成迷戀網路的現象。網路成癮屬於一種精神障礙疾病。 如何戒網,我談幾點看法:1, 為你的願望服務,使你的夢想長大,成為一棵樹。 2,如果你是玩游戲成癮,當知道,游戲是以賞識教育的方法,使你愛上它的。 3,如果你是信息收集成癮,當知,知識是學不完的,信息的收集也是沒有終結的,知識知道沒有用,行動才有價值。 4,如陶洪開教授所說,電腦是工具,不是玩具。用電腦的人是聰明的人,玩電腦的人是沒有大用的人。最終,玩電腦的人,是給用電腦的人打工。 5,對我們來說,世界上最可怕的事情不是恐怖的個人,也不是那恐怖的國家,而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點! 6,如果你是在家上網,那麼,你就給鬧鍾定時,讓他來提醒你。如果你是在網吧,那麼,就少交錢,給自己定時。 7,在家上網,把你的電腦放到家中的公共區中,如客廳。讓大家來監督自己。 8,每次上網前,都抱定自己的目的是什麼,定下自己的時間。完成這個目的,就下線。並想好另一件要辦的事情。 9,戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體,控制不住自己的慾望,那我們的希望又在那裡? 10,市面上,關於戒網癮的書有七八種了,選一本,看看那些深受其害人的案例,你會自覺遠離網癮的。祝成功!加油!!!
B. 青少年網癮怎麼辦
網癮是一個心理學問題,網路成癮是一種心理機制。青少年的自控力普遍較差,為什麼有人上網會上癮,而大多數人不會上癮?上癮者是否擁有共同的心理特徵?
趨利避害是人類保護自己的一種心理機制
現實世界是以物流為中心的空間,虛擬世界是以信息流為中心的空間。這種區別,使得虛擬世界具有三大特徵:實時性、模擬性和交互性。
人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實現等需要,這些需要由低到高,低一層次的需要滿足後,就會有較高層次的需要有待滿足。絕大多數家長認為,為孩子們提供衣、食、住、行就足夠了,忽視了孩子們還有著強烈的社會需要。患上網癮的孩子,現實生活中難以滿足其社會需要,但他們可以輕而易舉地在虛擬世界裡得到滿足。
首先,由於模擬性,虛擬世界可以逼真地模擬現實生活,使人們在心理上獲得同樣的滿足感。而且,這種滿足還有著現實生活中所沒有的種種優點。例如,在匿名的保護下,人們可以暢所欲言,不必承擔任何後果,觀點越是新、奇、特,得到的反響就越大、回應就越多,使得孩子們可以充分展現自我、實現自我。又如,網路自由平等的特性,為孩子們創造了「海闊憑魚躍,天高任鳥飛」的新天地。再如,與現實世界相比較,這種滿足是低成本的,僅僅需要付出一筆上網費。
其次,由於交互性,一個人可以同時與很多人,遠隔重洋進行交流。尤其是平時比較內向、缺少關愛的孩子,深感孤獨和無聊,在網上卻可以交到很多好朋友,可以毫無保留地說出自己的煩惱,充分滿足其交友需要和自尊需要。如果遇到困難,會有很多人獻計獻策,使他們感受到現實生活中體會不到的溫暖。
最後,由於實時性,人們可以在瞬間滿足其社會需要,而在現實世界裡,必須經歷漫長的過程和耐心的等待。在游戲中,孩子們可以扮演各種角色,把握角色的命運,一夜之間就成為「蓋世英雄」或「商界奇才」。很多孩子因為學習成績不好,經常遭到家長的斥責、老師和同學的蔑視。上網打游戲,不斷「練功升級」,成為他們找回自尊、實現人生價值的唯一途徑。
綜上所述,網癮問題的症結,在於虛擬世界和現實生活的巨大反差。網癮問題表面上來自虛擬世界,其根源卻存在於現實生活之中。互聯網沒有過錯,患上網癮的孩子也沒有過錯,從心理學的角度來看,趨利避害、尋求快樂是人類為了保護自己、更好地適應環境而形成的一種心理機制。在這種意義上,患上網癮的孩子是聰敏的、充滿智慧的,他們知道如何利用現代科學技術,去表達自己的個人意願,實現自己的個人追求。很多個案告訴我們,患上網癮的孩子有著一些共同特點:專注、執著、有主見、接受新事物快、自我意識強。
虛擬世界的基本原則值得仿效
要解決網癮問題,需要全社會通力協作。家長和老師的當務之急,不是簡單地譴責網癮,對孩子採取高壓措施,而是要虛心向虛擬世界求教,徹底改造我們的教育體制,使得孩子們的社會需要,在現實生活中就能得到滿足,不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強大吸引力,來自一些值得仿效的基本原則:
(1)獎勵原則。網路游戲可以通過升級和物品,對孩子們極其微小的進步予以獎勵。現實生活中,哪怕是表現再差的學生,都有可能出現點滴進步,我們為什麼不能及時予以肯定,以滿足其自尊需要和成就需要?這些小的、微不足道的進步,將會逐步積累起來,漸漸成為習慣,形成良好的行為模式。
(2)娛樂原則。網路游戲以娛樂貫穿始終。在現實生活中,孩子們的學習過程為什麼不能充斥著快樂?我們為什麼不能重新設計教學內容和教學方式,讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸念?我們為什麼不能在學校開設各種興趣小組,讓所有孩子的好奇心都得到滿足,潛能都得到發揮?我們為什麼不能讓孩子們有一些主動性,有一些選擇權,在自己感興趣的領域得到更多的發展?我們為什麼不能打破單一的分數標准,「不拘一格降人才」?如果做到了這些,我們就能讓所有的孩子都充滿自信,充滿成就感,充分滿足其社會需要。
(3)平等原則。網上的交流是平等的、自由的,這是上網聊天最吸引人的地方。家長和老師應該加強與孩子的交流,這種交流必須是平等的,不能進行簡單說教,而且要用孩子的眼光看待現實世界,以過來人的身份,訴說青少年時期的艱難、煩惱和快樂之所在。
C. 網癮的治療方法有哪些
父母要多陪陪孩子,多與他溝通,家人要多做一些互動的活動,讓孩子感覺到快樂 ,感覺到家的溫暖。好多父母認為孩子吃好、喝好、穿好,要什麼,給什麼,就是幸福。但我們做的不夠,因為孩子沒有感覺到幸福、快樂。
.上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。
.多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以,每天爭取1個小時。
.保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長,但夜間的睡眠一定要充足。
.多交朋友,和同學多交流。朋友是以心換心,只要真誠,總可以交到好朋友。
. 強化自己的社會角色,讓自己時刻體驗到生活在一個真實的世界中。
D. 網癮少年怎麼治療
父母要多陪陪孩子,多與他溝通,家人要多做一些互動的活動,讓孩子感覺到快樂 ,感覺到家的溫暖。好多父母認為孩子吃好、喝好、穿好,要什麼,給什麼,就是幸福。但我們做的不夠,因為孩子沒有感覺到幸福、快樂。
.上網限制時間。每天控制在1—1.5小時之間。
.多參加戶外活動。跑步、打球、跳舞、做操都可以,每天爭取1個小時。
.保證睡眠時間。白天的午睡不宜過長,但夜間的睡眠一定要充足。
.多交朋友,和同學多交流。朋友是以心換心,只要真誠,總可以交到好朋友。
. 強化自己的社會角色,讓自己時刻體驗到生活在一個真實的世界中。
網癮特別嚴重就可以送到戒網癮學校,戒網癮學校裡面基本一樣,其實管理嚴格的戒網癮效果好,嚴格的校規和體罰可以改掉懶惰沒有約束厭學的毛病。
E. 如何治療網癮
先盡力減少上網時間, 控制自己資金,給自己找些事做,心理暗示等等
分散注意力,培養別的興趣
多做戶外運動,釣魚了,滑冰了,爬山了,騎車了,只要你做了就會感覺到其中的樂趣。
F. 網癮治療
網癮根本不是病 別聽國內那幫死b專家胡說八道 他們只是想多賺錢而已 其實一直上網 是也是因為空虛沒事情可做而已 多去交些朋友 還有就是對電腦比較新鮮 我剛買電腦那會 我一天也上10幾個小時的現在不也就上3.4個小時了 總之別信專家 相信他們你肯定短命
G. 網癮治療中心
我不知道樓上的資料是從哪裡復制粘貼過來的,我要在這里說的是,你要記住!並且知道!網癮不是病,無論是身體上的還是精神上的疾病它都不是!網癮這一概念最早由美國精神科醫生「伊萬.格登伯格」在1995年提出的。
由於當初美國對於賭博成癮酗酒成癮這一類成癮現象的了解太過片面,所以他就編造出「網路成癮」這種精神疾病,結果還真就讓當時的各類精神科專家不斷探討,而媒體也因此爭相報道,最後在1997年的時候。
伊萬....(名字太長了簡稱伊萬),伊萬親自發表聲明表示這一概念性精神疾病是當時自己編的玩笑話,是自己在嘲諷這個亂定醫學疾病的學界丑相。
並且伊萬還指出,如果上網都可以成癮的話,那麼跑步都會成癮,讀書會成癮,甚至幾乎所有叫得上名字的行動都可以成癮。
不過就連伊萬自己也沒想到他的一時「惡搞」會在學術界里引發如此巨大的討論,但是無論如何,網路成癮簡稱網癮這一概念從未被醫學界所公開認可過,不過概念到還是有的。
比如在2004年的時候,歐洲的首家網癮治療所在荷蘭的阿姆斯特丹所開業,不過開業兩年就黃了,理由是網癮不是精神疾病。
最後於2007年6月24日,美國醫學會經歷了激烈的辯論後徹底否定了網癮是屬於精神疾病。
說來可笑,網癮的概念由外國人提出,外國人討論,外國人確立,甚至在最後他們都已經否定了網癮這種疾病的存在,而國內的一些蠢貨還在藉此來坑害青少年的家長以獲得更多的利益。
更讓人無語和無奈以及憤怒的是居然有相當一部分中國家長願意來替這些蠢貨買單,甘心受騙,出名的就是什麼所謂的「楊永信」教授,在我看來他是一個道德操守低下的商人,接受網癮治療的孩子大部分都是「屈打成招」。
不過這不是令人恐懼的,最令人恐懼的是那些什麼都不懂,僅僅是為了在孩子面前保證權威的家長,你們要記住,你們的孩子雖然是由你們所生下來並撫養長大的,但是他依舊擁有屬於自己的權利。
如果你們要的只是一個只會聽你們命令的「機器人」我勸你們最好別生孩子,這對你們,這個國家和這個社會都沒好處,我曾看到過關於「戒網癮」所孩子被送入裡面的理由,其中的理由真的是五花八門
有什麼早戀的,頂撞父母的,叛逆的,不停父母話的,學習不好的,很讓我驚懼的是居然有人渣,垃圾,連狗都不配當的父親強奸了自己的女兒後怕被女兒告發而送入「戒網癮」所的。
現在我不知道你們看不看的見,如果你們看家了我再強調一遍,如果你們只是想要一個聽從你們命令的機器,你們最好別生孩子,生了也別自己養,因為這樣的人根本不配做一個父親或者是母親。
以上言論和觀點均有實際案例和影像資料支撐,如果不爽歡迎來噴,但是我還是希望你們能夠噴到點上。
H. 怎麼治網癮
「網癮」即「互聯網成癮綜合症」,英文簡稱為IAD。網癮是生理疾病,基本症狀是上網時間失控,欲罷不能,可以不吃飯不睡覺,但是不能不上網。患者即使意識到問題的嚴重性,也仍無法自控。常表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食慾不振等。
網路成癮的判定標准常用的有三個:一是連續一個月以上每天上網玩游戲4~6個小時,嚴重影響了工作和學習;二是認為上網能得到快樂;三是不上網就會出現軀體症狀,如頭痛、出汗、煩躁不安等,但一坐到電腦面前,這些症狀就立刻消失。
癮,是指各種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。青少年過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為,網癮行為綜合征的診斷標准有:
1.上網已成為生命活動中的必須部分,並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網吧內上網達8小時甚至更長時間,不知餓,不知渴,或睡在網吧,上網時精力集中、愉快,從網上得到解脫與歡樂,忘記人世憂傷與煩惱。
2.強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱,或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為,,則上述戒斷症狀全部消失,同時產生欣快感。
正常上網者和網癮者的區別在於,前者能自我控制、自我約束,不影響正常學習和正常生活節律,也不會流連往返,不上網時也不出現戒斷症狀,情緒如舊。後者則對上網如痴如醉,不準上網便出現戒斷症狀。
現代心理學研究認為,網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣,同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程,網上嘗到的"甜頭"是強化物,上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化,多次強化後,便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害,煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步,養成說謊惡習,疏遠家庭,損傷網癮者的身心健康,導致各種慢性疾病發生,並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為,需要診斷、治療。
有了網癮如何消除呢?既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致,而操作條件反射的關鍵是強化,即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化,使上網操作逐漸減少並不和強化物結合,網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。
1.認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商,不要說教,雙方互相尊重,首先明確學習是青少年的主要任務,身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害,如荒廢學業,損傷身心健康,上網要錢,而錢不夠便會養成說謊的習慣,上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼,不利心理發展。與此同時,家長還要主動與老師配合。
2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商,定出總體計劃,在兩個月內逐步減少上網時間,最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上,則第一周減為6小時,第二周4小時,第三周3小時,第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵(用代幣制),即每周發給適當的代幣,到月終換為現金。做不到時則罰,但不可打、罵,而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少,如不給吃快餐,不給吃冰淇淋等。這樣,兩個月內會消除網癮。
3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂,所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅遊等。
4.厭惡療法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋,當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋,橡皮筋回彈便會產生疼痛感,轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時,孩子還要提醒自己,網癮有危害。家長要培養孩子的意志力,用意志力壓制上網的念頭。
I. 治療網路成癮方法
網癮問題是目前比較熱門的話題。國際疾病分類第11版里,ICD-11已經將其納入到精神障礙中的診斷之一,也是在社會上引起比較大反響的事件。但到目前來講,網癮的治療還是處在探索階段。網癮作為一種行為成癮,具有成癮醫學各種疾病中的共同特質,包括失控、渴求和行為的戒斷症狀。該病的治療還在探索階段,可能把成癮醫學中的治療手段引入到對網癮的控制中,如果出現情緒問題,可以應用改善情緒的葯物;行為問題可以進行認知行為治療,像動機強化治療等,都在探索的過程中。青少年網路成癮問題,需要社會各界共同的關注,主要從以下幾點著手:
首先,營造良好的家庭氛圍,家長以身作則,帶領孩子走出網癮。父母是孩子的第一任老師,是孩子認識世界,了解社會的第一信息來源。據相關調查表明很多網路成癮的孩子都是家庭上有問題的,比如父母有家庭暴力行為,家庭氛圍不夠和諧,孩子在感受不到家庭溫暖的時候,就會向外尋求精神寄託,才一步一步走進網路世界再也出不來。
其次,學校制度的規范,加強網路知識普及。作為青少年成長的第二園地,學校要擔負起教育孩子的責任,在教孩子知識的同時,也要引導孩子正確利用網路。青少年是國家的未來,智能,網路,高科技都是孩子必須掌握的工具,但是學校在教育孩子的時候,一定要告知孩子網路可以方便我們的學習,了解新知識,解決自己面臨的問題,卻不能沉溺其中。
然後,心理干預,根除青少年網路成癮。對孩子來說一旦有了網癮,孩子自身是不會有求治動機的,甚至不覺得自己這種行為有什麼問題,因為在網路世界裡孩子得到了極大的滿足,根本就不會發現網路給自己帶來的危害有多大。這個時候家長就要出面,尋找專業性強,經驗豐富的心理老師或治療機構,對孩子進行心理干預。老師會根據孩子現在的情況,成長經歷和周圍的生活環境,擬定一份合理,有效的治療方案,充分調動孩子身邊的資源,幫助孩子走出網癮