祛濕茶有什麼功效

① 體寒祛濕茶可以調理嗎

體寒可以用祛濕茶調理，我國中醫方面認為，無論是由於身體肥胖或者是水腫情況，或者身體寒虛者，這些都表示我們身體之中的濕氣過高，這樣體內的水分就不能夠和氣血進行體內的內循環，反而是停滯在我們的細胞之中，所以人體就會變得體寒虛弱。

在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向紅豆薏仁茶這樣能夠很好的保護脾胃的飲品，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候喝這些食物，對於身體才是最好的。

所以在日常生活之中服用，對於保健身體有著非常好的療效，特別實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由於生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也越來越大，並且越來越多的人不愛運動了，這就導致脾胃功能正在不斷的下降。

脾胃對於身體的正常運轉有著非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏仁紅豆就是一個非常不錯的選擇。將薏仁和紅豆熬煮成粥當茶喝，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對於身體恢復健康也有著非常好的效果。

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五花祛濕茶簡介:

1.五花祛濕茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬制而成，具有祛濕清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

2.五花祛濕茶是採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味葯材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

3.幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。

4.「金銀花」一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入葯。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。

5.木棉花，是南方的特產，落葉大喬木，樹高可達25米。樹干基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3－4月份先開花，後長葉。花冠五瓣，橙黃或橙紅色。淡、澀，平，清熱，利濕，解毒。具有良好的去濕毒用於泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。

6.雞蛋花，夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。適合身體濕熱的成年人或小孩，其症狀表現為胃腹飽脹，腸胃不適，食慾不振，口臭，頭身困重、舌苔厚，大便稀溏。

7.早晨起床時，是不是感覺小腿肚子發酸、特疲勞；頭發昏，沒精神，或是像穿了件濕衣服，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有「濕」了。

8.體內有濕的情況下，大便顏色發青，溏軟不成形，殘留在馬桶，幾桶水都沖不凈。如觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，濕氣重則三五張紙反復擦也不凈。時間長了，宿便產生毒素於體內，百病叢生。

9.如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。早上起來刷牙的時候，就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉、不幹不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

② 喝強力去濕茶到底有什麼作用

喝茶確實對祛濕大有好處，另外，茶還有利尿、口舌生津、生津潤喉等功效。但要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去濕茶不能天天喝。

消暑茶飲以花草茶為主

夏季選擇養生茶飲配方大致的原則是以花草類的茶材為主，多有解渴、補益腸胃、清熱解暑等功效，菊花、薄荷、麥冬等都是夏季茶飲的常見材料。不過，盡管養生茶飲中的中葯含量並不多，但經常食用也會對身體產生一定的影響，用葯需因人而異，沒有一個適合所有人的葯方。

同樣，同一方也不一定能適合一個人用一輩子，切勿私自「養生」，用葯需經專業醫師指導，並根據醫囑定期辨證調整。

1、玄麥甘桔茶

【材料】：玄參10、麥冬10克、桔梗6克、甘草6克

【用法】：上述葯切粗末，開水沖泡後代茶飲。

該茶飲具有潤肺生津、止咳化痰的功效。玄參具有清熱涼血，滋陰降火，解毒散結的功效；麥冬可生津解渴、潤肺止咳；甘草清熱解毒、祛痰止咳，桔梗有助止咳祛痰、宣肺、排膿。適合喉癢乾咳無痰、口渴咽乾的人群。

2、蓮子西瓜茶

【材料】：西瓜翠衣1g、蓮子心3~5個

【用法】：用熱水沖泡，稍涼後飲用。

該茶飲具有清熱，解暑，除煩的功效。西瓜翠衣有助緩解暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑和秋冬因氣候乾燥引起的咽喉干痛、煩咳不止；蓮子心可清心，去熱，止血，澀精等。適合津傷，口腔潰瘍者。

3、菊花龍井茶

【材料】：菊花10克，龍井茶10克。

【用法】：開水沖泡，泡10分鍾後即可飲用。

該茶飲具有舒風散熱、清肝明目的功效。菊花散風清熱，平肝明目，清熱解毒；龍井生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。適合早期高血壓、頭痛、結膜炎等患者。

4、藿香佩蘭茶

【材料】：藿香、佩蘭各10克。

【用法】：清水洗凈，切碎，沖入開水泡10分鍾。

該茶飲具有解毒去暑濕的功效。藿香、佩蘭均可化濕醒脾，辟穢和中，解暑，發表。適合夏季胸悶不舒、暑濕人群。

5、人參枸杞茶

【材料】：西洋參、枸杞各5克。

【用法】：沖入開水泡10分鍾。

該茶飲具有益氣生津的功效。人參可補氣，固脫，生津，安神；枸杞有助補虛益精。適合氣陰兩虛的患者。

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注意：泡茶材料不宜磨粉

以上茶飲用到的材料，大家可以到正規的葯店或醫院葯房購買，和普通茶葉的存放方式一樣，以密封、防潮、防曬為宜。當然，葯材並不是「老」的好，最好不要囤太多，免得效果打了折扣；而且要分開存放，做好標志，以免部分少見葯材混淆和串味。

在中葯材中，包括日常用於茶飲、煲湯，切、磨等不同的處理方法，還會對效果有所影響。

比如上述茶飲中，第一道的玄麥甘桔茶，所有料子是「切粗末」；第四道所用的藿香、佩蘭，則是「切碎」。這跟取材的形態有關，一般用於泡水喝的中葯材，根莖類的都是切片或切末，不宜磨粉；花葉類則是直接泡。

一般葯材磨粉多用於水煮，煮後可以過濾，而且磨粉的葯材一般用量較少，比如貝母、田七一類，少量選用，磨成粉效果也會加強，成塊下水難以煮透；泡保溫杯的茶飲一般是不過濾的，如果是粉狀材料，會直接刺激喉嚨，所以只要切片泡夠時間，就已經足夠讓有效成分析出。

③ 祛濕茶的功效和副作用有什麼

幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。祛濕茶在飲用過程中，確定能夠使身體內部濕氣有效排出之後，取得祛除濕氣的效果。

但是這種祛濕茶在長時間飲用的過程中，一旦飲用量過度或是葯效過於強勁的話，是非常容易傷及脾胃後而引起身體上的損害。

因此，在每個人飲用祛濕茶的過程中，對於祛濕茶的實際成分以及祛濕效果方面的不同，都必須要做相關的了解和確定，才能決定是否可以天天喝。在個人飲用量以及茶飲的成分存在不同時，具體飲用時長方面的變化也肯定會因人而異。

通常在飲用祛濕茶的過程中，天天適量飲用的話可以美容養顏的同時，也能夠使體質取得改善的效果。但基於個別祛濕茶的葯效比較強烈，在飲用後會導致脾胃的運行狀態受到極大的影響，反而容易引起脾胃受損的情況發生。

因此，在學會有效飲用這個過程中，必須要從多個方面綜合考慮，才能更好地保證體質方面不受損而達到祛濕的目的。

④ 祛濕茶可以天天喝嗎

祛濕茶不能天天喝。

濕濁寒涼之氣容易侵襲機體，易損傷脾之陽氣，寒濕困脾，容易產生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦發力，泄瀉，水腫，痰飲等症狀。

祛濕涼茶可不能盲目喝，不同體質的人喝涼茶應有所區別。長期喝、大量喝清熱中葯會損傷胃黏膜，讓胃黏膜變薄、充血、水腫，導致慢性淺表性胃炎。另外老年人和小孩喝涼茶應該謹慎，大多數小孩的脾腸虛弱，金銀花、菊花、五花茶等不能多喝。

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常見的祛濕茶：1、綠茶

綠茶不發酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發揮茶的作用。因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯的綠茶。不過要注意的是綠茶性寒，不宜多飲和長飲，否則反會對身體造成傷害。

2、紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排毒等功效。最好飯後一小時泡上一杯，一邊享受飯後的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。

3、烏龍茶

濕氣重通常會影響到脾胃功能，因此可以選擇喝烏龍茶等溫性滋胃的茶，雖然烏龍茶的祛濕效果沒有綠茶好，但是不要急於求成，長喝還是有效果的。

⑤ 女性喝祛濕茶的好處

祛濕茶當然有非常好的去濕氣作用，尤其是在氣溫較為熱的情況下，人體自身體內濕氣較重，此刻喝一些祛濕茶可以做到非常好的去濕氣功效，平常假如人體肥胖症，通常會造成 體內濕氣較為重，此外針對一些慢性疾病例如高血壓高血脂的人，此刻喝一些祛濕茶也是有非常好的健康保健人體的功效。

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祛濕茶的作用
1、菊花山楂茶
食物：黃菊花5克，山楂果和金銀花茶各5克。 作法：將黃菊花、山楂果和金銀花茶用開水沖調，以後放進濕熱的情況下食用。

作用：針對肥胖症、高血壓、高血脂具備十分非常好的改進作用，常常喝能夠合理除去人體內的體內濕氣。

2、紅豆薏仁茶
作法：加入適量紅豆和薏米仁，清洗後用溫開水浸泡4-5鍾頭，以後放進鍋中添加適量的水。至燒開後，關閉火，在悶上三十分鍾上下，在開槍煮三十分鍾後就可以。

作用：紅豆薏仁茶不僅可以祛濕健脾，還具備非常好的去水腫和美容護膚作用哦。假如感覺紅豆薏仁較為硬自身煮起來較為不便得話，能夠立即選購食用金福眉紅豆薏仁茶，省掉了製做的不便，既便捷還便捷隨時都能沖調食用輕輕鬆鬆去濕氣!

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3、黃菊花蜜飲
作法：黃菊花適當，再添加40ml的水，以後燒開，變為文火熬煮一小一會兒，以後隔熱保溫半小時，將黃菊花沉渣過慮掉，以後放進適當的純蜂蜜，攪拌均勻，放進濕熱的情況下食用。

作用：堅持不懈服食能夠具有十分非常好的養肝明目、生津解渴的作用，還能夠凈心、潤腸通便哦。

4、普洱茶熟茶
普洱茶熟茶茶分柔和，有健脾養胃，保肝護肝，養胃，降低血脂、減肥瘦身等健康保健作用。

在平常的情況下，大夥兒能夠泡一壺小青柑，漸漸地的喝，一直喝到手和腳覺得發熱，這時候背部會出現略微的流汗狀況，而且全部房屋裡釋放出了小青柑的茶韻，好似在做桑拿浴的覺得一樣，那樣就把身體的體內濕氣清除了。

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5、大麥茶
作法：把麥籽放進水裡邊侵泡後在放進蔭涼的地區晾乾，以後放進鍋里邊，用文火開展煸炒，一直到麥籽的色調產生變化，谷味冒出的情況下把火關閉，置冷，把煮沸的水倒進炒好的麥籽里，用文火熬一刻鍾上下的情況下熄火，那樣就可以食用了。

⑥ 什麼祛濕茶最有效

祛濕的有效的方法：泡腳、吃紅豆、糾正壞習慣、喝檸檬水、吃山葯、喝荷葉茶。

1、睡前泡腳：對於濕寒的人來說，睡前熱水泡腳不失為一個祛濕的好方法。泡腳半個小時，深度以淹沒腳踝為佳，同時揉搓腳掌心的湧泉穴和腕背橫紋中點處的陽池穴，祛寒濕效果更好。

2、吃紅豆：據了解，體內有濕，會導致水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖。

而紅豆含有的石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除浮腫。紅豆的清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療「大腹水病」，即肝硬化腹水。可見，紅豆是很好的祛濕良品。

6、喝荷葉茶：荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。研究證明，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，可作為食療。將荷葉泡茶，有清暑利濕、涼血止血的作用，將荷葉撕成小片，用開水沖泡就可以了，淡淡的清香，再配點冰糖，一天喝兩次，是不錯的祛濕飲品。

⑦ 去濕茶有附作用嗎

祛濕茶在飲用過程中，確定能夠使身體內部濕氣有效排出之後，取得祛除濕氣的效果。但是這種祛濕茶在長時間飲用的過程中，一旦飲用量過度或是葯效過於強勁的話，是非常容易傷及脾胃後而引起身體上的損害。因此，在每個人飲用祛濕茶的過程中，對於祛濕茶的實際成分以及祛濕效果方面的不同，都必須要做相關的了解和確定，才能決定是否可以天天喝。在個人飲用量以及茶飲的成分存在不同時，具體飲用時長方面的變化也肯定會因人而異。所以，要學會從實際情況做相關的區分後，方能知道天天喝了之後，具體的影響情況到底有哪些。其實，有專家接出，祛濕茶一般天天喝並不存在問題。只不過要考慮個人身體狀態的不同，加上祛濕茶的實際成分和葯效的差別，才能決定具體飲用時間方面的長短。通常在飲用祛濕茶的過程中，天天適量飲用的話可以美容養顏的同時，也能夠使體質取得改善的效果。但基於個別祛濕茶的葯效比較強烈，在飲用後會導致脾胃的運行狀態受到極大的影響，反而容易引起脾胃受損的情況發生。因此，在學會有效飲用這個過程中，必須要從多個方面綜合考慮，才能更好地保證體質方面不受損而達到祛濕的目的。

⑧ 祛濕茶能長期喝嗎

身體濕氣過重的話，會容易導致身體出現疲倦感，並導致便秘以及食慾減退的情況發生。想要有效祛濕的話，是必須要根據個人濕氣程度的不同，可通過飲用祛濕茶、飲食調理或是服用中葯等方式，更好地將身體內部有效做出改善和調整後，自然能夠使濕氣減少而確保身體狀態不出現問題。祛濕茶可以天天喝嗎？會不會出現什麼副作用呢？

從上面飲用祛濕茶的相關要點有效了解後，可以清楚知道祛濕茶確實可以天天喝，只不過在喝祛濕茶的過程中，要對飲用量做出確定的同時，也要根據個人情況的不同，選擇祛濕成分不同的茶飲。因為市面上的祛濕茶有很多種類型，一些祛濕效果太強且在天天喝的情況下，會對脾胃造成相關的刺激和損害。所以，想要天天喝，必須要選擇一些成分比較溫和的祛濕茶進行飲用，才能保證身體方面不出現其它方面的異常影響。

⑨ 最有效的祛濕茶有哪些

1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
5、茯苓薏米薑茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鍾，即可。
7、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。