玩手机眼睛失明前兆

1. 玩手机时间长了眼睛会有什么症状

现在是科技的时代，人们经常低着头玩手机、看电脑，上网，时间一长，眼睛发酸发胀，有时抬头看其他东西时还会出现视物不清的现象。其实这时候，你眼睛已经受伤了，处于极度疲劳状态。可你知道吗？长时间使用电脑、手机最严重可能会导致视觉障碍喔，你还敢盯着手机、电脑不放吗？
一、长时间使用电脑、手机对眼睛的危害
1、导致眼睛干涩疼痛：约有75%的电脑操作者有不同程度的眼睛干涩疼痛感。如果发现干涩疼痛达到一定程度，且不住地流泪，眼睛难以睁开时，表明眼角膜已受到严重伤害。
2、造成眼睛疲劳：眼睛受到视屏光照刺激后，会引起眼球肌肉痉挛、瞳孔不正常收缩，导致眼睛疲劳、酸胀、干涩等不适，严重者能引起流泪。
3、导致视力下降：一般情况，视屏引起的视力下降是暂时的功能性变化，经休息可使视力恢复，若每天每次在屏前工作2小时以上者，可使视力下降30%左右。近视和先天性弱视者视力下降更快。
4、使眼睛视物模糊：视屏光线对眼睛的调节功能也有一定影响，使眼睫状肌和晶状体的一张一弛运动不能很好地适应物像变化的要求，不能聚焦在视网膜上，所以看东西模糊。
5、导致眼睛正常视功能出现障碍：主要有瞳孔的收缩、角膜曲度、视网膜内血液循环等出现不同程度障碍。
长期玩手机电脑的危害如此的巨大，可是现在由于工作、家庭的原因根本无法离不开手机和电脑啊，那究竟该如何解救自己于水深火热中呢？现在就教你5个方法缓解眼睛疲劳，保护双眼吧。
二、5个方法缓解眼睛疲劳
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
4、热冷敷交替法
先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。
5、瞅鼻尖
缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。
其实，除了多做一些缓解眼睛疲劳的动作之外，饮食对眼睛保护也很重要，多吃这些对保护眼睛有好处的食物，可以让你的眼睛更加明亮动

2. 长期看手机竟然会导致失明！！！

现代人的生活已经离不开手机和电脑等电子产品，但伴随着人们对于手机和电脑等产品的浏览时间不断加大，各种疾病会随之爆发，与此同时，网络上关于长期看手机会导致失明、手机辐射会致癌的说法也甚嚣尘上，那么，这些说法是正确的吗？

给你几个建议：

1、每看20-30分钟，闭目养神或者远眺；

2、看手机或电脑时，主动加强眨眼频率，并保持30厘米左右的观看距离；

3、不要在黑暗的地方长时间看手机或者电脑；

4、如果可以选择，看手机不如看电脑或者电视，因为手机屏幕太小，对眼睛损伤更大；

5、多吃蔬菜水果，适当补充胡萝卜素、叶黄素、花青素、维生素A等，喝一点茶叶或者菊花枸杞茶；

6、加强身体运动，日常注意颈椎或腰椎的运动。

最后，告诉大家，经常看手机和电脑的人，还是要做眼保健操啊！别去相信知乎上那些驳斥论，做了眼保健操之后眼睛还近视，一是用眼过度，二是做的不认真而且没有经常做，一天看8个小时以上的手机，做眼保健操只有5分钟，显然是不够的！三是穴位搞错了！真的，做眼保健操的人80%以上穴位都搞错了！

3. 玩手机失明

随着手机功能日益的丰富你，越来越多的人把手机当成自己的亲密伙伴，甚至到了晚上睡觉的时候都要“同床共枕”，依依不舍。玩游戏、看电影、看电子书、刷微博、发微信，这些休闲的娱乐背后却隐藏者重大的安全隐患。最近，有网友爆料自己因为睡前关着灯玩手机，就遭遇了”惊魂十分钟’.这个微博被不少网友关注，很多网友开始感到担心和疑惑：晚上关灯玩手机眼睛真的会“失明”吗？

出现这种状况有三种可能，一是长时间使用手机，眼部气血运行不畅，导致眼底视网膜动脉发生短暂的痉挛或梗阻后又出现缓解，出现了短暂的“失明”症状；第二种是可能是暗适应的生理现象，关灯看手机屏，距离较劲加上光线相当于周边较强你，瞳孔会有一定程度的缩小，手机突然关机的话，让玩手机的读者朋友在暗环境中有短暂的“失明”感觉。随着暗适应的进行，瞳孔逐渐扩大，他又能再次看见，出现“复明”的感觉；三是长时间看近处手机屏导致的调节痉挛。人在看近时眼内外肌肉是处于一种紧张状态的，持续看近就会持续紧张，持续30分钟以上就可能出现睫状肌的痉挛，此时再去看远距离就会模糊一片。


第一种情况多见于中老年人特别是有高血压、糖尿病等基础疾病的人，发生短暂失明一定要及时就医，视网膜缺血和大脑缺血是一样的，超过5分钟就会有不可逆的损伤，后两种多见于正常的年轻人。人眼看清物的原理是位于视网膜黄雀斑区的细胞内和细胞之间发生了光化学反应，继而产生生物电效应，化学反应是有物质基础的，使用人眼使用的时间是有限的，或者说是该有个度的，况且在看见光中还有一些光线是会对视网膜细胞造成损害的，所以我们应该避免对眼睛造成过度使用。经常用眼过度的读者朋友可以选择性的多摄入对眼睛有益的食物，如西兰花、菠菜、玉米、胡萝卜等等。在光线强的户外可以选择合适的防护眼镜，对于青少年儿童从近视预防的角度应杜绝过度的使用手机。

专家提醒，长期在不开灯的夜里玩屏幕很亮的手机，会哦因为强光大量进入眼睛从而导致眼压的上升，引发闭角型青光眼。青光眼的眼压不控制的话会造成是神经损坏，这种眼疾至永久性失明的概率很大。

专家提醒读者朋友们注意，平时应调整好手机屏幕的对比度，使用亮度和色泽度尽量柔和。夜里使用手机应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起着保护作用，另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势对眼睛的压迫力会更大，容易造成视力下降。现在许多手机都有

4. 玩手机多了，眼睛会瞎了

如果玩手机多了，眼睛没有休息好，那么就可能会得近视或者是近视的注塑会加深，但是如果没有特别的病，比如说青光眼等，一般眼睛不会瞎的

5. 经常看手机会导致眼睛失明吗

有些眼病来势凶猛，瞬间即可失明。造成眼睛突然失明的病症主要有以下几种：
视网膜中央动脉栓塞主要的原因是动脉硬化和心脏病。由于动脉硬化、动脉管壁增厚和管腔变窄，血液在动脉血管中逐渐形成血栓，这个过程是不知不觉之中进行的，一旦视网膜中央动脉形成血栓可造成失明。预防和治疗措施为①倘若有动脉硬化或心脏病应加强治疗；②有些人在患病前已有先兆，出现阵发性失明，几秒或几分钟内看不清，之后又自然恢复正常，发现此现象应及时就医；③出现突然失明时，立即应用血管扩张药，如亚硝酸戊酯，将其包在手帕中弄碎，立即放在鼻部吸入；④及时到医院诊治。
眼底和玻璃体出血患病时突然感到眼前发黑，呈烟雾状，有时能看到黑色或红色物体在眼前飘动。发病的原因多见于高血压、动脉硬化、糖尿病等。眼底出血可发生在眼底的任何部位，如发生在中心部位，则导致失明。
急性神经炎人体内的一些病灶，如副鼻窦炎、扁桃腺炎、牙龈炎、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、脚气病等可造成急性神经炎的发生。一旦发生神经炎，传导使用即受到影响，造成了失明。如果能及时到医院治疗急性神经炎，视力能得到恢复。
急性青光眼
其症状为突然出现眼痛、头痛、雾视、视力严重下降、白眼球充血、黑眼球混浊、瞳孔散大，眼压升高。手术治疗效果佳，应用毛果云香碱滴眼，口服醋氮酰胺、甘油等也有较好疗效。

6. 看手机眼睛会瞎吗

偶尔玩手机，眼睛不会导致失明，如果长时间玩手机，眼睛突然失明可能会出现异常的症状，如眼前出现黑影飘动、出现闪光感，或者最近经常出现一过性黑蒙的现象，持续时间几秒钟或几分钟，休息一会症状好转。导致眼睛突然失明，大多数考虑视网膜中央动脉阻塞，或者眼底出血，导致玻璃体腔积血或视网膜脱离引起。也有患者可能没有任何的症状，突然出现视力下降，发现眼前出现明显的黑影阻挡，通过休息也无法好转。如果发现这样的症状以后，需要赶紧到医院眼科急诊确诊，尤其是视网膜中央动脉阻塞，最好在发病一小时之内治疗，才有可能有一定的疗效。

7. 关灯玩手机会让双目失明是真的还是假的

正常情况下来讲，关灯玩手机会非常伤害我们的视力，至于会导致失明，目前是还没有明确的事例说明，但是我们从客观的考虑，经常在关灯的状况下玩手机，会严重影响我们眼睛的健康，甚至引发一些眼睛的疾病，最后导致失明的话，那么也不是没有可能，虽然这是极其微小的一个几率，但也应该引起我们的注意，尽量不要在关灯以后玩手机。除此之外，我根据自己的经验，为大家总结了几种保护视力的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：

3、经常闭眼

其实我们眼睛有很好的自我保护功能，只不过是我们没有注意罢了，最简单的就是我们的眨眼和闭眼，眨眼虽然也有效果，但当然没有闭上眼睛好，所以我们在日常生活当中，可以经常抓紧碎片时间闭上眼睛，这样就可以很好的保护我们的眼睛了。

8. 玩手机会失明吗

随着社会的发展，越来越多的人开始了玩各种各样的智能手机，人们在享乐的同时，却忽视了自己眼睛的保养，人们可能都会有这样的体验，就是在长时间的玩手机过后，眼睛会感到干涩、不舒服，这是什么样的原因造成的呢？这很显而易见，自己长时间看着手机屏幕，造成眼睛的疲劳。

玩手机时间过长会造成失明吗？
有的人经常会听到这样的传言，就是经常玩手机会造成失明，其实这种说法有点过于夸大了，经常玩手机不会直接造成失明，却也会给我们的眼睛带来不好的影响，经常长时间玩手机会使我们的眼睛近视，还会引起各种近视眼的并发症，常见的就是眼底病变，这会严重影响人们的视力，严重的话还有可能造成高度近视。

怎样保护我们的眼睛
一、尽量减少在阳光下和行驶的车里看书
大多数人都有这样的体验，就是喜欢在充满阳光的地方看书，这样阳光洒在身上，有种暖洋洋的感觉，会让人感觉到很舒服，但这样并不会对我们的眼睛有好处，反而会在一定程度上伤害了我们的眼睛，耀眼的太阳光会对我们的视网膜产生一定的刺激作用，使我们的视网膜破损。而在行驶的车里看书，会使我们的眼睛对晃动的物体感到疲劳，从而降低眼睛的视力。
二、适当的让我们眼睛保持休息
工作过长的时间会使我们的眼睛感觉到疲劳，而我们可以在工作了一段时间之后让眼睛进行放松，比如看看远处、做一下眼保健操，这都是些不错的选择，相信我们的眼睛经过休息也会变得更加明亮。
三、注意补充营养
经常玩手机或者是在电脑面前工作的上班族要注意多多补充一点营养，比如多吃一些类似胡萝卜、豆腐、鸡蛋等富含维生素和蛋白质的食品，保证营养的合理供给。所以，那些经常用眼的人要经多吃水果和蔬菜，让我们的眼睛不再疲劳。

眼眼睛是人类心灵的窗户，如果我们的这扇窗户被蒙上了一层灰尘，那是多么令人惋惜的一件事情，所以，为了我们的心灵不受污染，我们也要保持眼睛的透亮，因此，在生活中，我们要尽量不做伤害我们眼睛的事情，让我们的每一天都是那么明亮！

9. 总玩手机眼睛会不会瞎

会的！特别是光线暗的时候长时间玩手机，等同于眼睛直接看太阳般伤害我们的视神经组织！而且已经有报道，有人长时间失明了！
你要玩一会就看远方，眼球转圈。适当的休息，做眼保健操再玩手机，劳逸结合。