改抽电子烟后身体变化

1. 抽电子烟皮肤变好了

不见得只能说明你改变了抽烟的习惯，可能你没有以前那么大的烟瘾了，电子烟有很多科学数据，已经表明电子烟的危害比你抽普通香烟的危害更大。

2. 云端电子烟使用了一段时间后，我胖了整整十斤，为什么

发胖是戒烟后非常普遍的现象。

发胖原因尚不明确，但和一下几点有关联：
1、食欲增加和睡眠质量提高；随着抽烟次数渐增，味蕾敏感度渐降，所以食欲会有一定程度的下降，但因为是渐进式的，所以食欲问题很容易被忽略，觉得自己食欲还算不错。但戒烟后2-10周，味蕾细胞完成一整代的新陈代谢后，新生的味蕾细胞比被焦油摧残过的味蕾细胞要更敏感，就导致你吃什么东西都津津有味。另外，尼古丁会刺激中枢神经，焦油等会刺激呼吸系统。有研究认为长期抽烟的人睡眠平均质量远低于不抽烟的人。戒烟后吃得香睡得好，自然会发胖。
2、尼古丁戒断反应；尼古丁是神经毒品，长期摄入会成瘾，成瘾机制和鸦片等毒品是类似的。戒断后会激发身体机能紊乱。发胖很可能是身体的戒断反应。
3、生活习惯的改变；香烟的成瘾性不单是尼古丁成瘾，还有心理性依赖因素，通俗说就是习惯叼一支烟。戒烟后手和嘴会不喜欢空落落的感觉，会不由自主的寻找东西填补空虚，所以戒烟者常常主动或不自觉的用电子烟、吃零食等方式填补手和嘴的空虚。多吃零食当然会发胖。

注意锻炼身体，保持热量消耗自然就会瘦下去，而且身体会越来越好。

3. 戒烟后身体会出现的各种变化

开始戒烟的人，身体常见5个表现如下：

1、 频繁咳嗽。

刚开始戒烟后，会出现强烈干咳的现象，这并不是戒烟后身体变差了，而是因为你抽烟会对肺部产生强烈的刺激。当你不再抽后，这种刺激消失，肺部启动修复功能，肺部的黏液分泌开始减少，肺部纤毛重新活跃起来。

这样就会以咳嗽的方式将原先存积在肺部的烟毒废物排出体外，所以就会出现频繁咳嗽的现象，这是正常的，一定要坚持下去。

2、 异常口渴。

当你戒烟一段时间后会发现，总有非常口渴的感觉，这是因为身体需要通过大量喝水，排出烟毒，所以如果感觉口渴，就多喝水，帮助身体进行排毒。

3、总感呼吸急促。

戒烟一段时间后，还有可能会出现呼吸急促的情况，这是因为你以前吸烟时，烟雾中的一氧化碳进入血液后，干扰了血液正常的携氧运输，使得血红细胞携带有一氧化碳，这种情况比较难逆转的，所以当你戒烟后就会有吸不上氧气，呼吸变得急促的情况。

4、 容易出现口腔问题。

因为长期吸烟会使得身体缺乏维生素和矿物质以及一些微量元素，而口腔对此又比较敏感。当你戒烟后产生的戒断反应会加剧这种敏感性，就会让口腔容易出现发炎，溃疡，长口疮等情况。

5、 出现睡眠障碍。

有些人戒烟后会出现异常兴奋的情况，有可能会干扰到睡眠，造成失眠不易入睡或多梦的情况，影响睡眠质量。还有的人则是相反，因为戒烟后，烟碱摄入减少，就会导致身体疲乏无力，嗜睡。

烟的危害以及戒烟好处：

1、尼古丁和焦油会沉积在牙齿表面并形成黑色的膜，导致牙齿发黄发黑，还会给细菌的生长繁殖提供温床，引发各种牙周病等口腔疾病。开始戒烟，没有尼古丁和焦油等物质刺激口腔，牙齿上的黑膜会渐渐退去，牙齿开始变白且抗菌能力逐渐恢复，口腔问题减少，牙齿变得更加坚固。

香烟中的绝大多数毒害化学成分会消耗体内的维生素C，降低皮肤抵抗紫外线的能力，使皮肤变得干燥无华，而且香烟极易破坏人体的胶原蛋白和弹力蛋白，降低体内雌激素水平，使皮肤失去弹性并引发肥胖问题。

以上内容参考：网络-戒烟

4. 改抽电子烟后身体有啥变化

每个人的身体基础条件不同，所以不同的人有不同的变化。

实例一：

一位抽烟年龄早已有四五年的盆友，以便身心健康考虑到改抽电子烟。试着了十几天，一开始觉得彻底没有吸真烟时的觉得。有一次聚会活动，和朋友饮酒，因为的身上没带电子蒸汽烟。

因此就抽了一根盆友递的烟草，刚抽几口就吐得哇哇大哭，觉得又恶心想吐又恶心想吐。从这一刻起对烟草是避而远之，抽的冲动愈来愈小，这时候估算早已戒了吧。

实例二：

抽烟的人都了解，长期抽烟每天早上起来口味、口臭、咳嗽痰多是经常出现的状况。但是有吸烟者在改用电子蒸汽烟的情况下可以显著感受到这类状况慢慢降低、缓解。

嗅觉味蕾慢慢修复、一口气清爽、肺功能扩大、痰少、无痰，生活起居中显著觉得轻轻松松了许多。并没有发觉电子蒸汽烟说的那麼很差，正好相反，比烟草要身心健康多了。

实例三：

一位有30年抽烟年龄的吸烟者，再用电子蒸汽烟替烟一年半后表达，现阶段烟草早已戒了，抽烟尽管上瘾，但要是有意向就没有难戒的。如今自身尽管戒了烟草，但电子蒸汽烟没准备戒。

由于抽烟的习惯性不愿改，习惯电子蒸汽烟后吸真烟会感觉辣辣的、很臭并且呛咽喉。电子蒸汽烟的烟焦油能够 随便降低，没有依赖感，一年半的应用，显著感觉精神风貌要比之前好啦许多。

有的人老说：“电子烟的口感和真烟相比根本不是一个档次的，一点吸烟感觉都没有。”其实，电子烟本就不应和香烟相提并论，电子烟的初衷是为了戒烟、替烟，而不是造一个和香烟一模一样的东西，这对健康没有任何帮助。

如果你不以戒烟、替烟为目的去使用电子烟，那你永远都是个烟民。在最后还要说一句：电子烟虽然比真烟要健康的多，但希望最终成功戒烟的你，也能让电子烟“光荣下岗”，给自己和家人一个绝对无烟的环境。

5. 长期抽电子烟有什么危害吗。老铁们

电子烟主要可以引发心血管、肺部、脑血管这样一些疾病，同时也会导致过敏。比如可以导致冠心病、心肌梗死，可以导致肺癌和其他肺部疾病，包括哮喘、卒中。

有宣传说电子烟更加安全，实际上电子烟不是健康烟，也不安全。电子烟主要有三部分组成：电池，加热蒸发装置和一个装有烟液的烟管组成，可通过雾化手段将含有尼古丁的烟液变成蒸汽吸入。电子烟烟液产生的气溶胶当中含有很多甚至在烟草当中并不含有的一些致癌物，比如乙二醇。

发展情况

1、第一代电子烟

一代电子烟的设计从外型上完全是模仿普通真烟的形状，烟弹是黄色，烟体是白色。这种一代电子烟流行了几年，因为其外型类似于真烟，在第一感觉上就被顾客所接受。但是，随着人们对第一代电子烟的使用越来越多，尤其是国外客户，慢慢的在使用过程中就发现了第一代电子烟的许多缺点，主要是表现在雾化器上面。

第一代电子烟的雾化器很容易烧断，另外在更换烟弹的时候，容易伤害到雾化器的尖头部位。日积月累就会完全磨坏，最后导致雾化器不出烟。

2、二代电子烟要比一代电子烟稍长，直径一般为9.25毫米，最主要的特点是雾化器经过了改进，雾化器外面带有保护罩，烟弹是插入到雾化器里面，而一代电子烟是雾化器插入到烟弹里面，两个正好相反。二代电子烟最为显著的特点就是把烟弹与雾化器进行了合并。

3、第三代电子烟是采用一次性雾化器烟弹，相当于雾化器也是一次性的，解决了以前的问题，质量有很大的提升，并且外观和原材料做了更换。

2021年5月，央视曝光：市场上出现了一种类似电子烟的产品，号称“上头电子烟”。这些电子烟在贩卖时打着“合法上头”的名号，里面添加了人工合成的大麻素，让不少人在不知不觉中上瘾。

以上内容参考：人民网-电子烟对健康的危害，你知道吗？、网络-电子烟

6. 改吸电子烟后你的身体发生了怎样的变化

吸电子烟也要命，别再欺骗自己的肺了，
一般电子烟公司宣传自己的产品对健康的危害要小于抽普通烟。然而，美国旧金山一所大学从一个为期三年的研究中发现，电子烟容易与哮喘等肺部疾病有极大的关系，另外还有支气管炎和肺气肿肺部疾病的发生。
对于电子烟使用者来说，患上肺部疾病的几率会增加约三分之一。 研究者得出的结论是，电子烟本身是有害的，不管是传统的烟草还是电子烟都不可取。
在将传统香烟和电子烟结合使用的人群中发现了特别高的风险。这使用户面临两种危害相加的风险，有的人会觉得平时减少吸传统烟，其它时间都用电子烟代替，这样可以减少肺部的压力，但实际上并不是这样，而且两种烟同时吸会让肺部产生不同的病症。
对于电子烟行业来说，这是一个隐性问题，其行业已经将自己作为减少烟草使用的一种方式进行了市场推广。如果人们试图想戒烟而改用电子烟，那么如果他们偶尔也会继续吸烟，他们患肺病的风险就会更高。
总体而言，证实表明电子烟的雾化对健康的影响并不理想。研究者说：“这项研究使越来越多的案例表明，电子烟会对健康造成长期不利影响，等同于传统香烟给身体带来的伤害。”
总之吸烟是有害健康的，但是一旦成为烟瘾，那就很难戒掉，所以一部分烟瘾大的人群建议克制自己减少香烟的吸入量和数量，这样才会减少香烟对自身的伤害。

7. 抽电子烟对身体有危害吗

电子烟对身体还是有一定的危害，虽然电子烟通过加热尼古丁，会减少因尼古丁焦油一次性被支气管、气管、肺泡吸入，减少肺癌罹患率的情况。对肺黏膜的损伤虽然会相对减少，但是因加热后的尼古丁，仍然具有对心血管内皮和脑血管内皮的损伤和创伤作用。

因此对于心脑血管疾病的罹患率并不会下降，反而因尼古丁加热后能够迅速被心血管内皮吸收，从而会加重冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死、急性冠心病等疾病的罹患率，因此抽电子烟对心脑血管是具有一定危害的。

(7)改抽电子烟后身体变化扩展阅读

美国疾病控制和预防中心日前公布数据显示，截至2019年10月1日，美国48个州和美属维尔京群岛已报告与使用电子烟相关的确认和疑似肺病病例1080例，至少有18人死亡。

美疾控中心数据显示，这千余名患者中约八成不到35岁，16%的患者不足18岁。在已知吸了何种烟液物质的578名患者中，有大约78%的人吸了添加大麻类物质四氢大麻酚（THC）的烟液。

电子烟导致肺病的原因目前尚无定论。3日发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究提出，这可能与有毒化学燃料产生的直接毒性有关。近年来美国青少年吸电子烟已达到“流行性级别”。据统计，2018年有超过360万美国中学生吸电子烟，较2017年激增150万。

8. 老人改抽电子烟合适吗

老人改抽电子烟也不好，时间长了，对身体不好。

9. 电子烟和香烟那个危害大，想戒烟，改抽电子烟行吗

想戒烟的话还是要尽量远离烟，电子烟有用，但是用处不会很大，尽量去寻找别的关注点，比如想抽烟的时候去做几个仰卧起坐之类的。一方面锻炼身体，一方面转移注意力

10. 为了戒烟改抽电子烟，真的对身体没有危害了吗

在现实生活中很多小伙伴都是有吸烟室的，而且有些人从十五六岁就开始吸人到中年已经有十五六年的吸烟室了，想要让他们来戒烟，那简直就是难上加难的大工程，但是有很多小伙伴为了戒烟却会选择改抽电子烟，而电子烟真的对身体没有任何伤害吗？

香烟和电子烟同样对人体有害。所以综合上面这几点，我希望戒烟的人能够不靠电子烟来戒掉现实中的烟。因为电子烟同样对身体有伤害，而且到底是什么伤害还不知道，也许比吸烟造成的伤害更大也说不准，所以如果你真的想要戒烟，希望你能够通过自己的意志力，而不是通过转移烟瘾，转移注意力的方式来戒烟。