碘盐好还是无碘盐好

1. 无碘盐与含碘盐比，哪个好

1、碘是人体生长发育和新陈代谢不可缺少的物质
碘的主要功能是合成甲状腺激素，甲状腺激素可以促进人体骨骼和大脑的发育，特别是对于婴幼儿时期的孩子来说，甲状腺缺乏容易患有呆小症，严重影响了孩子的智力和身体的发育，所以应该摄入足够的碘。一般食物和水中的碘不能满足人体进行新陈代谢所需要的量，所以需要额外补充，加碘盐就成了人们的选择。

2、碘的分布具有地域性
一般海产品中含有丰富的碘元素，特别是紫菜和海带中碘元素的含量很高，但是除了沿海地区人们食用海带和紫菜外，其他地方的人们对紫菜和海带的摄入量并不高，大多数地方还处于缺碘的地区，缺碘地区的食物和水中含碘量也不能满足人体的正常需求，加碘盐才是人们满足日常需求的主要来源。
3、对于一些高碘地区或者甲亢患者不要食用加碘盐
长期生活在高碘地区的人们一般都不会缺乏碘元素所以不需要食用加碘盐，对于甲亢患者一般是因为体内碘元素过多引起的，所以也不需要食用加碘盐。

碘是人体所必须的物质，一般人体自身不能合成，只能从外界摄取，特别是对于一些特殊人群如孕妇、生长发育中的儿童，碘元素更是不能缺少的。孕妇需要的碘元素比普通人更高，若是不能达到需求量，不但容易影响自己的身体状况，还容易影响腹中胎儿的发育，所以孕妇要多吃一些海带、紫菜等含碘食品。发育中的儿童缺碘会导致生长激素分泌不足，影响以后的生长发育，所以也需要充足的碘元素。

所以人们到底应该食用含碘盐还是无碘盐要看所处的区域和自己的身体状况，大多数人们都处于碘元素缺乏地区，食物中的含碘量不能满足日常的需求，所以需要摄取加碘盐补充碘元素，但是一些高碘地区或者一些沿海地区，平常摄入的食物中已经含有足够的碘元素，就不需要再额外补充碘元素，否则碘元素摄入过量容易引起甲亢等疾病。

2. 加碘盐好还是无碘盐的质量好

加碘盐好，加碘盐可以提供人体所需的碘元素，可以预防某些疾病。

3. 加碘盐好还是无碘盐好啊

一般我们买食盐的时候总是会看到许许多多的盐，盐的种类有很多，而食盐的用处也很广，食盐的种类比如说有加碘盐，无碘盐，低钠盐，海盐，矿盐等等，那么这些食盐有什么区别呢？特别是加碘盐和不加碘的盐有什么区别呢？

基本上不论哪一种食盐能够我们做菜的时候添加盐味咸味的要求就好了，一般来讲只要干净卫生，还满足我们的基本需求，那就可以了。其他花里胡哨的名头其实只是为了增加它的价格，大家应该要认清本质，不要被忽悠了，其实只是作为一种调料品，我们更多的在生活中补充这些微量元素的话，可以通过吃其他的食物来进行补充的。

4. 无碘盐还是加碘盐好怎么选择适合自己的盐

我觉得应该加碘盐的比较好一样呢，这个这碘元素呢，可以防止那个甲状腺的发生，就是那个脖子粗大的那种症状啊，然后呢，加碘的话挺好的，就可以防止这种情况的发生，而且对孩子也有益处。

5. 吃无碘盐好还是有碘盐好

盐中加碘是为了预防大脖子病，也就是甲状腺增生。因此，适量的摄入是好的。也有人说不好，说长期使用碘盐，可能导致甲状腺功能亢进。其实，加碘盐中的碘含量很低，而且，我们高温烹调时，碘是升华和挥发了的。我平时是两种盐间隔着吃。

6. 加碘盐好还是无碘盐好，哪些人不可以吃加碘盐

无碘盐和加碘盐其实没有好坏之分，只是不同地区的人适合吃不同的食盐。比如高水碘地区的居民就比较适合吃无碘盐，像我们湖南属于碘缺乏地区，我们的超市里大部分都是加碘盐，因为食盐加碘可以帮助我们预防碘缺乏病。我家一般都是买雪天加碘盐，这盐是我们湖南的上市企业湖南盐业生产的，做菜很入味。

7. 无碘盐和加碘盐都有哪些区别哪种盐更好

无碘盐和加碘盐的区别就是有无添加碘元素。

我们知道，其实碘元素存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取。不过，由于年龄和生理上的差别，4岁以下的婴幼儿每天需碘量为70微克，成年人平均每天需150微克，孕妇和乳母每天则需要200微克左右。从现在的情况来看，其实我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。